スノーボードやロードバイクなど他愛のない日常諸々を綴るLog！
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ジテツウ（10日目）
今日で自転車通勤10日目。
今のところ、日々の通勤総距離が28km程度。
時間は75分程度。
現在の総走行距離は306km。
（自転車通勤はじめてから総走行距離をリセット）
今のところ、距離＆時間共に合ってる感じがする。
このジテツウは有酸素運動を目的にしてるので
ケイデンス（ペダルの回転数）が計れるサイクルコンピュータが欲しい。
通勤ルートは割とアップダウンがある為、
ケイデンスがバラついてるので
常にケイデンスが80rpm程度で走行するようにしたいんですよね。
そうすると体にかかる負担も少なくなるだろうし
脂肪燃焼効果も高まるだろうし・・・で一石二鳥のハズ。
走行速度は25km前後が目安かな。
今のところ、日々の通勤総距離が28km程度。
時間は75分程度。
現在の総走行距離は306km。
（自転車通勤はじめてから総走行距離をリセット）
今のところ、距離＆時間共に合ってる感じがする。
このジテツウは有酸素運動を目的にしてるので
ケイデンス（ペダルの回転数）が計れるサイクルコンピュータが欲しい。
通勤ルートは割とアップダウンがある為、
ケイデンスがバラついてるので
常にケイデンスが80rpm程度で走行するようにしたいんですよね。
そうすると体にかかる負担も少なくなるだろうし
脂肪燃焼効果も高まるだろうし・・・で一石二鳥のハズ。
走行速度は25km前後が目安かな。
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Profile
ＨＮ：
84
性別：
男性
趣味：
Snowboard / Cycling...and more
自己紹介：
冬はスノボー（アルペン）
それ以外の時期は自転車にハマッてます。
自転車はKOGAとBianchiの2台。
今年も一応、冬はスノボーの予定。
でも…最近は自転車の方が面白くなってきた。
それ以外の時期は自転車にハマッてます。
自転車はKOGAとBianchiの2台。
今年も一応、冬はスノボーの予定。
でも…最近は自転車の方が面白くなってきた。
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ケイデンスと心拍数の数値を把握しながら、自転車をこぐとより効果的に脂肪燃焼ができますね。
普段は、腕時計として使えます・・。
ハンドルバーにも固定できます・・。
心拍系などもついてる機種もあります・・。
http://www.polar.jp/html/segments/Cycling.html
正確さに欠けるなぁ。
それにハンドル回りがゴチャゴチャするし、サイコン2つも要らないしね。