スノーボードやロードバイクなど他愛のない日常諸々を綴るLog！
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この土日は
仕事してました。
主にGWを確保するために。
まぁ・・・なんとか休みは確保できそうです。
仕事終えてダラダラ過ごすのも勿体ないので
筋トレしてローラー台でチャリを1時間ほどグリグリ漕ぐ。
それで体感したのが
普通に路面を走るより、ローラー台で走ったほうが疲れた。
心拍数（130～140bpm程度）とケイデンス（90～100rpm程度）は
路面を走るときと一緒にしてるのにな。
やはり・・・休憩なしで漕いでるのが効いてるんだろうか？
とりあえず、足がクタクタになってた。
まだまだ、鍛えたりませんわ。
フィジカルトレーニングをもっと頑張ろう。
主にGWを確保するために。
まぁ・・・なんとか休みは確保できそうです。
仕事終えてダラダラ過ごすのも勿体ないので
筋トレしてローラー台でチャリを1時間ほどグリグリ漕ぐ。
それで体感したのが
普通に路面を走るより、ローラー台で走ったほうが疲れた。
心拍数（130～140bpm程度）とケイデンス（90～100rpm程度）は
路面を走るときと一緒にしてるのにな。
やはり・・・休憩なしで漕いでるのが効いてるんだろうか？
とりあえず、足がクタクタになってた。
まだまだ、鍛えたりませんわ。
フィジカルトレーニングをもっと頑張ろう。
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Profile
ＨＮ：
84
性別：
男性
趣味：
Snowboard / Cycling...and more
自己紹介：
冬はスノボー（アルペン）
それ以外の時期は自転車にハマッてます。
自転車はKOGAとBianchiの2台。
今年も一応、冬はスノボーの予定。
でも…最近は自転車の方が面白くなってきた。
それ以外の時期は自転車にハマッてます。
自転車はKOGAとBianchiの2台。
今年も一応、冬はスノボーの予定。
でも…最近は自転車の方が面白くなってきた。
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