通勤ウォーキングスタート。

運動不足の解消を兼ねて、

先週から通勤ウォーキングをやり始めました。

距離的には6kmくらい。

出勤は『家～JR北伊丹駅』と『御堂筋の江坂駅～会社』

帰りは『会社～JR新大阪駅』と『JR伊丹～家』まで。
※帰りの『JR伊丹～家』は気分によって歩かなかったりします。

ただ単に万歩計つけて歩くだけ・・・というのも面白くないので

ニンテンドーDSの『歩いてわかる生活リズム』を買いました。

先週の金曜日に生活リズム計をつけて出勤⇒帰宅した結果、

詳しいデータは手元にDSがないので分かりませんが

<生活リズムデータ>
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タイプ：夜型のウマ
歩数：１３０００歩程度（トータルで歩いた時間は70分程度）
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こんな感じでした。

生活リズム計をつけている間にどういう風に行動したか？がよく分かります。

僕の歩く時間帯は

朝の出勤、昼食時の外出、退勤時。

それ以外では会社内の自販機に飲み物会に行ったり、トイレに行ったりする程度。

今日も似たような感じになるんでしょうね。