スノーボードやロードバイクなど他愛のない日常諸々を綴るLog！
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Polar CS200 cad
Lupoを購入してから4か月が経過。
通勤で片道13～15kmほど走り。
週末は50km以上のサイクリングもわりと楽にこなせるようになってきた。
今までは特に何も考えずに走ってきたけど
そろそろ心拍計トレーニングをやってみようと思い
ポラール社のサイクルコンピューター『CS200 cad』を購入。
速度・ケイデンス・心拍数が計れる優れモノ。
最近、通勤距離も20km程度まで伸ばしたので
このCS200でLSD走行をメインに体重の減少に拍車をかけようと思ってます。
あとは心拍数の計算をゼロピーク法でいくか？
カルボーネン法でいくか？を決めんとなぁ・・・
僕の場合、
ゼロピーク方でもとめたLSDの心拍数は113～131。
カルボーネンで求めた心拍数134～149。
数値的に近いのはカルボーネン。
数日、データを取ってから決めようと思います。
通勤で片道13～15kmほど走り。
週末は50km以上のサイクリングもわりと楽にこなせるようになってきた。
今までは特に何も考えずに走ってきたけど
そろそろ心拍計トレーニングをやってみようと思い
ポラール社のサイクルコンピューター『CS200 cad』を購入。
速度・ケイデンス・心拍数が計れる優れモノ。
最近、通勤距離も20km程度まで伸ばしたので
このCS200でLSD走行をメインに体重の減少に拍車をかけようと思ってます。
あとは心拍数の計算をゼロピーク法でいくか？
カルボーネン法でいくか？を決めんとなぁ・・・
僕の場合、
ゼロピーク方でもとめたLSDの心拍数は113～131。
カルボーネンで求めた心拍数134～149。
数値的に近いのはカルボーネン。
数日、データを取ってから決めようと思います。
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Profile
ＨＮ：
84
性別：
男性
趣味：
Snowboard / Cycling...and more
自己紹介：
冬はスノボー（アルペン）
それ以外の時期は自転車にハマッてます。
自転車はKOGAとBianchiの2台。
今年も一応、冬はスノボーの予定。
でも…最近は自転車の方が面白くなってきた。
それ以外の時期は自転車にハマッてます。
自転車はKOGAとBianchiの2台。
今年も一応、冬はスノボーの予定。
でも…最近は自転車の方が面白くなってきた。
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